Trechu Pryder

Canllaw plentyn hŷn i reoli gorbryder.

Mae gan bryder ffordd o dyfu a newid o fod yn beth bach dibwys i fod yn RHYWBETH MAWR IAWN mewn dim o dro. Mae'r Pryder mawr hwn yn anodd, ac yn denu plant tuag at ymddygiadau sy'n cynnal cylch Gorbryder. Mae plant yn aml yn ei chael hi'n anodd ymladd yn erbyn Pryder, ond gall hynny newid nawr. Mae TRECHU PRYDER yn dysgu sgiliau penodol i blant 9-13 oed a'r oedolion sy'n poeni amdanyn nhw.

Mae'r rhain yn gwneud wynebu - a goresgyn - pryderon ac ofnau yn haws. Cyflwynir technegau craff ac ymerferol mewn iaith syml i blant, gyda phwyslais ar symud o wybod i wneud, o fod yn bryderus i fod yn hapus ac yn rhydd.

Seicolegydd clinigol yw Dawn Huebner, PhD sy'n arbenigo mewn therapi meithrin sgiliau ar gyfer plant gorbryderus a'u rhieni.